سبد خرید
ثبت نام آنلاین در کلاس ها
بادی ریتم

بادی ریتم صرفا یک برنامه حرکات موزون نیست، بلکه آموزش تناسب اندام نیز هست. این برنامه به سبک ورزش یکپارچه است که مانند حرکت هوازی است. امروز، مراکزی در همه کشورها وجوددارد که شما می توانید بادی ریتم یاد بگیرید. اما چرا باید بادی ریتم را یاد بگیرند؟ مزایای آن چیست؟

لیست زیر برخی از دلایل برای یادگیری بادی ریتم:

1. بادی ریتم موثرین شکل تمرین مقاومتی است. نه تنها به شما کمک میکند که ماهیچه های خود را فعال نگه دارید، بلکه به شما کمک می کند تا چربی بسوزانید ، عضلات بدن را تقویت کنید

2. یادگیری بادی ریتم نیز بسیار آسان است.حرکت بادی ریتم پیچیده نیست و در واقع در یک راه است که هر کسی میتواند آنرا دنبال کند

3. بادی ریتم نه تنها بدن بلکه ذهن را تیز تقویت میکند . ورزش ذهنی و مغزی خوبی است. هنگامی که شما بادی ریتم انجام می دهید ، فعالیت ذهنی شما نیز افزایش میابد و برای مغز فوق العاده مفید است

4. در حالی که در ورزشگاه ضربه میزنید رشد عضلانی باعث بهبود هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن می شود . بادی ریتم، در مقابل، هماهنگی شما را بهبود می بخشد و در حال حاضر بازوها و پاهای خود را با هماهنگی بیشتری با ماهیچه ها حرکت می کنند

5.با این ورزش شما بتدریج لاغر خواهید شد، بادی ریتم بهترین گزینه برای کاهش وزن است در حالی هم سرگرم میشوید و هم لاغر می شوید. در هر جلسه از بادی ریتم، بیش از 1000 کالری مصرف میکنید. با بادی ریتم، کاهش وزن آسان می شود!

6. در بادی ریتم هر بخشی از بدن فعالیت خاصی دارد و مانند ورزش بر یک جا تمرکز ندارد. بادی ریتم تمرین شدید به تمام نقاط بدن است و برهمه اعضای بدن فایده دارد حتی عضلات بدون چربی، عضلات شکم و هرچیزی که باعث می شود تا یک بدن بطور کامل فعالیت داشته باشد.

7. بادی ریتم بیشتر سرگرم کننده است و به ورزش شباهت ندارد. موسیقی بازی در طول بادی ریتم جاذب است و قادر به بالا بردن خلق و خوی ساخت احساس شماست و در پایان جلسه شما احساس شادی خواهید کرد.

8. حتی اگر رژیم غذایی نداشته باشید بادی ریتم شمارا شادتر و هم سریع به تناسب اندام میرساند.

برای اطلاع از جدیدترین اخبار مجموعه ایرسا در این قسمت آدرس ایمیل خود را وارد کرده و ثبت نام نمایید.